Fii alături de noi
Deja Îmi place!
Atentie la grasimea de pe abdomen! Afla de ce te poti imbolnavi
Chiar dacă aveți o greutate normală, dar abdomenul nu este tocmai plat, atunci ar trebui să vă ridicați niște semne de întrebare.

Cercetatorii de la Societatea americana de lupta impotriva cancerului din Atlanta au stabilit ca barbatii si femeile cu o circumferinta a burtii cedepaseste 120 cm, respectiv 110 cm, prezinta un risc de doua mai mare de a muri din pricina diverselor boli asociate decat cei care nu aveau abdomenul proeminent.

 

O burta crescuta este asociata cu un risc crescut de boli cardiace, inflamatorii, diabet, rezistenta la insulina si un nivel ridicat de colesterol. Atentie! Riscurile sunt la fel de ridicate si in cazul persoanelor considerate „normale”.

 

Indiferent de greutate, abdomenul proeminent este periculos pentru sanatate si este asociat cu multe riscuri de deces. Talia groasa reflecta grasimea de pe organele interna din zona abdominala, mult mai periculoasa decat grasimea subcutanata.

 

Principala cauza a cresterii abdomenului este stresul. Se pare ca persoanele care se confrunta foarte des cu stresul au tendinta de a acumula grasime in zona mediana a corpului. In plus, persoanele stresate au tendinta de a manca mai mult, in special alimente bogate in grasimi si zaharuri.

 

Daca va regasiti in descrierile de mai sus atunci ar trebui sa stiti ca pentru a scapa de grasimea din jurul abdomenului trebuie sa abordati o dieta sanatoasa si un stil de viata echilibrat. In ceea ce priveste dieta sunt recomandate lactatele degresate si iaurturile fara zahar, nectarul de agave silegumele si fructele verzi.

 

De asemenea, sunt indicate alimentele care contin probiotice, bacterii care ajuta la digestie si la arderea grasimilor din jurul abdomenului. Evitati toate alimentele care contin grasimi trans.

 

Nici o dieta nu este eficienta daca nu este completata si de miscare. Iata cateva sfaturi:

 

1. Cele mai indicate exercitii sunt cele cardio. Inotul ajuta, de asemenea, la diminuarea stratului de grasime din jurul abdomenului.

 

2. Nu va lasati prada pastilelor sau suplimentelor minune care promit un corp fara grasimi. Este imposibil sa slabesti mancand la nesfarsit, stand nemiscat si sperand ca pilulele isi vor face efectul. Numai lenesii gandesc asa.

 

3. Apa contribuie si ea din plin la eliminarea grasimilor. Hidratarea ajuta corpul sa lucreze eficient si, in plus, contribuie la eliminarea toxinelor.

03.07.17
Saptamina
îmi place
distribuie
Altele
Pune în fiecare noapte un pahar cu apă sub pat și vezi ce se întâmplă. Rezultatul este uimitor
02.07.17
Bolile apar din mai multe motive. Poate fi vorba despre cauze biologice, psihologice sau spirituale. În funcție de cauza apariției problemelor, este posibil ca pacienții să nu răspundă la tratament.Din fericire, există anumite metode prin care poți elimina unele aspecte care duc...
Avion prăbuşit pe o şosea din statul american California. Sunt răniți
02.07.17
Doi oameni au fost răniți după ce un avion de mici dimensiuni s-a prăbușit ieri pe o autostradă aglomerată din statul american California. Incidentul s-a produs în apropierea unui aeroport.Cei doi răniți, care se aflau la bordul aparatului de zbor, au fost transportați la spit...
VIDEO: Cum s-ar vedea un asteroid care arde în atmosferă la 72.000 km/h
02.07.17
Momentul în care un asteroid arde în atmosferă la o viteză de 72.000km/h a fost simulat cu succes de către NASA.În urmă cu aproximativ patru ani, un asteroid de dimensiunile unui autobuz intra în atmosferă deasupra orașului Chelyabinsk, din Rusia, spărgând fere...
O companie aeriana vrea sa scoata toate scaunele din avioane si sa ii puna pe calatori sa stea in picioare. Motivul invocat
01.07.17
Compania aeriana VivaColombia ia in calcul eliminarea tuturor scaunelor din avioanele sale, obligandu-si astfel pasagerii sa stea in picioare pe toata durata zborului.Prin aceasta masura, compania aeriana isi propune sa vanda mai multe bilete si sa aduca mai multi bani in buget. Angajati...
Bancomatele ne furnizează mai mult decât bani. Iată ce microbi se ascund pe bancnote
01.07.17
Lumea în care trăim este plină de microbi, bacterii şi virusuri. Acestea se află pe ecranul telefonului, scaunelor din autobuz, clanţelor de la uşă sau bâncilor din parc. Împărţim aceste bacterii cu oamenii din jurul nostru atunci când împărţin scaunul din avion cu o alt...
Fii alături de noi!
Top