Ce este, de fapt, HALVAUA şi ce se întâmplă în corpul tău când o mănânci
Halvaua se numără printre cele mai consumate alimente în perioadele de post religios. Este un aliment cu un conținut foarte ridicat de kilocalorii.

Termenul Halva provine din limba arabă (Halwa) și este folosit pentru a descrie două tipuri de deserturi:

 

pe bază de făină: Acest tip de halva este ușor gelatinoasă și este făcută din făină de cereale, de obicei griș. Ingredientele principale sunt uleiul, făina, zahărul.

 

pe bază de unt și nuci: Acest tip de halva este sfărâmicioasă și, de obicei, făcute din Tahini (pastă de susan) sau alte tipuri de unt de nucă, cum ar fi untul din semințe de floarea-soarelui. Ingredientele principale sunt untul de nucă și zahărul.

 

Halvaua poate fi, de asemenea, bazată pe numeroase alte ingrediente, inclusiv semințe de floarea soarelui, nuci diverse, fasole, linte și legume cum ar fi morcovi, bostani, cartofi și dovleci.

 

Ce conține 100g de halva:

15-18 grame de proteine
42-47 grame de glucide
35-40 grame de lipide
550-600 kcalorii
carbohidrați 48-50%
minerale -zinc, fier, fosfor, calciu, potasiu
acizi grași nesaturați- acid oleic și lecitină
polinesaturați- omega 6

 

Ce ne spune specialistul despre halva

Specialistul mai susţine că halvaua are, pe de altă parte, şi beneficii pentru sănătate: Consumată raţional, are efecte depurative, antioxidante, tonice şi remineralizante. De altfel, un alt atuu îl are şi în tulburările de memorie, prin conţinutul crescut de lecitină.

 

Până la urmă, foarte importantă e provenienţa produsului şi conţinutul în seminţe de susan, dar recomandarea de bază este şi rămâne consumul limitat de halva zilnic.

 

Excesul se poate transforma într-o veritabilă bombă calorică. Dacă mănânci halva goală până la 30 grame pe zi, nu se depune, dar în combinaţie cu pâinea, tot se depune.

 

Pentru a avea efecte benefice pentru organism, halvaua trebuie consumată în cantități mici, maxim 30 de grame pe zi, deoarece dezavantajele sunt destule.

14.07.17
Saptamina
distribuie
Altele
Un medic susține că a găsit leacul pentru diabet. Oricine îl poate prepara în 5 minute
13.07.17
Diabetetul este o boală conică ale cărei complicații pot pune viața în pericol. Dacă nu este tratat corect poate distruge rinichii, vederea și poate duce la amputarea membrelor. Tratamentul pentru diabet trebuie luat toată viața. Nu a fost încă descoperit un medicament c...
Omul care a zguduit planeta! Orice tip de CANCER se poate vindeca în doar 3 minute…
13.07.17
Omul care a zguduit planeta prin teoriile sale dezvăluie cum putem vindeca orice boală, inclusiv cancerul! Chinezii au dezvoltat tehnica!Autorul american Gregg Braden a devenit cunoscut pentru teoriile sale incendiare legate de vindecarea cancerului.   Potrivit lui, emoţiile n...
ATENȚIE! O furtună se apropie de Moldova! În circa 2 ore se așteaptă precipitații puternice însoțite de descărcări electrice și grindină
13.07.17
Specialiștii Serviciul Hidrometeorologic de Stat (SHS) atenționează că în după-amiaza zilei de azi se așteaptă o furtună pe teritoriul Republicii Moldova. În acest context, meteorologii au emis cod galben de descărcări electrice, precipitații puternice, grindină și vijelie...
Reguli de bază pentru a nu ne îmbolnăvi de la aerul condiţionat: Sfatul medicului
12.07.17
În zilele caniculare, aerul condiţionat este o necesitate, fiind cea mai eficientă metodă pentru a ne răcori. Cu toate acestea, medicii atrag atenţia şi recomandă folosirea cu măsură a aparatelor de răcire a aerului, pentru a nu ne pune sănătatea în pericol.Potrivit medicul...
Mare atenţie atunci când consumaţi porumb fiert! Culturile modificate genetic pot infecta oamenii
12.07.17
Într-un studiu publicat de Public Library of Science (Plos), cercetătorii au subliniat fapul că există suficiente dovezi că fragmentele de ADN derivate transportă gene complete, care pot intra în sistemul circulator printr-un mecansim necunoscut. Într-o probă de sânge...
Fii alături de noi!
Top
Recente
FOTO: Natalia Gordienko incearca sa dezvaluie subtil sexul copilului sau? Iata detaliile care au trezit suspiciuni
Natalia Gordienko va avea o fetita sau un baietel?Natalia Gordienko a postat pe contul sau de Instagram, o poza cu o fetita care este fericita, insotita de comentariul "Fericita". In acel moment…
Vine sau nu peste noi uraganul din România: Iată ce spun meteorologii moldoveni
Сорванные крыши домов, поваленные деревья, десятки пострадавших и восемь погибших людей – таковы последствия…
COMOARA ascunsă din pachetul de țigări. Toată lumea le aruncă, deși pot câștiga sume URIAȘE
Pentru mulți fumători, foița aurie sau argintie care acoperă țigările într-un pachet este complet inutilă, însă niciunul nu știe că prin aruncarea acestora pierd cel puțin 500 de euro.O…
Membrii trupei DJ Project, răniţi grav după ce un TIR s-a răsturnat peste maşina lor
Membrii trupei DJ Project, Gino Manzotti, DJ Maxx şi Mira, sunt printre victimele accidentului rutier care a avut loc luni, pe DN7, în judeţul Vâlcea, când un TIR s-a răsturnat şi a lovit două…
Neymar încinge spiritele la PSG! Brazilianul, la un pas de bătaie cu Cavani după meciul cu Lyon!
Thiago Silva a evitat o bătaie între Edinson Cavani şi Neymar, după meciul disputat de PSG pe teren propriu cu Olympique Lyon, informează L'Equipe.Conforma jurnaliştilor francezi, Cavani i-a…