Fii alături de noi
Deja Îmi place!
Cum trebuie să bem apa de lămîie pentru a slăbi
Trebuie să ţineţi minte doar 4 paşi simpli! Reţetele bizare se răspîndesc foarte repede. Multe dintre ele sînt prosteşti şi chiar periculoase, dar sînt şi raţionale.

Adăugarea sucului de lămîie în apă este o idee bună, dacă vreţi să slăbiţi. Studiul efectuat în 2008 de Sugiyama Jogakuen University (Japonia), arată că polifenolii din lămîii ajută la piederea greutăţii.

 

În timp ce dieta bazată doar pe sucul de lămîie nu se recomandă, apa cu lămîie este un remediu excelent de a evita deshidratarea.

 

Pasul 1

Turnaţi într-o cană sau pahar apă fierbine şi adăugaţi o lingură de suc proaspăt de lămîie. O cană beţi-o dimineaţa, iar alta –seara, înainte de somn. Sucul de lămîie are proprietăţi diuretice, ce au un efect benefic asupra activităţii rinichilor şi ficatului.

 

Pasul 2

Înlocuiţi băuturile dulci carbogazoase sau cele calorice de cafea cu apa de lămîie. Menţinerea echilibrului de apă în organism este foarte important, dacă doriţi să scăpaţi de kilogramele în plus.

 

Pasul 3

Umpleţi o sticlă cu apă, adăugaţi cîteva felii de lămîie şi sau două crenguţe de mentă. Băgaţi la frigider pe noapte. Dimineaţa scoateţi lămîia şi menta şi beţi apa pe parcursul zilei.

 

Pasul 4

Beţi cîte 240 ml de apă de lămîie cu 15-20 de minute înainte de fiecare fel de mîncare. Aceasta vă va ajuta să vă săturaţi mai repede şi să menţineţi sub control mărimea porţiilor. Mulţi oameni confundă setea cu foamea, iată de ce schimbul de apă va ajuta la ţinerea apetitului sub control.

 

Avertizări

Nu lăsaţi apa de lămîie să stea mai mult de 24 de ore.

 

Sfaturi utile

Congelaţi sucul de lămîie în forme speciale pentru gheaţă şi adăugaţi gheaţa de lămîie în apa potabilă.

 

Ingrediente necesare

Lămîi proaspete

Cuţit ascuţit

Storcător de suc

Cană sau pahar

Apăr fierbinte

O sticlă de apă

Mentă proaspătă (opţional)

Forme pentru gheaţă (opţional)

sursă: ecology.md
03.07.17
Saptamina
îmi place
distribuie
Altele
Atentie la grasimea de pe abdomen! Afla de ce te poti imbolnavi
03.07.17
Chiar dacă aveți o greutate normală, dar abdomenul nu este tocmai plat, atunci ar trebui să vă ridicați niște semne de întrebare.Cercetatorii de la Societatea americana de lupta impotriva cancerului din Atlanta au stabilit ca ...
Pune în fiecare noapte un pahar cu apă sub pat și vezi ce se întâmplă. Rezultatul este uimitor
02.07.17
Bolile apar din mai multe motive. Poate fi vorba despre cauze biologice, psihologice sau spirituale. În funcție de cauza apariției problemelor, este posibil ca pacienții să nu răspundă la tratament.Din fericire, există anumite metode prin care poți elimina unele aspecte care duc...
Avion prăbuşit pe o şosea din statul american California. Sunt răniți
02.07.17
Doi oameni au fost răniți după ce un avion de mici dimensiuni s-a prăbușit ieri pe o autostradă aglomerată din statul american California. Incidentul s-a produs în apropierea unui aeroport.Cei doi răniți, care se aflau la bordul aparatului de zbor, au fost transportați la spit...
VIDEO: Cum s-ar vedea un asteroid care arde în atmosferă la 72.000 km/h
02.07.17
Momentul în care un asteroid arde în atmosferă la o viteză de 72.000km/h a fost simulat cu succes de către NASA.În urmă cu aproximativ patru ani, un asteroid de dimensiunile unui autobuz intra în atmosferă deasupra orașului Chelyabinsk, din Rusia, spărgând fere...
O companie aeriana vrea sa scoata toate scaunele din avioane si sa ii puna pe calatori sa stea in picioare. Motivul invocat
01.07.17
Compania aeriana VivaColombia ia in calcul eliminarea tuturor scaunelor din avioanele sale, obligandu-si astfel pasagerii sa stea in picioare pe toata durata zborului.Prin aceasta masura, compania aeriana isi propune sa vanda mai multe bilete si sa aduca mai multi bani in buget. Angajati...
Fii alături de noi!
Top