Fii alături de noi
Deja Îmi place!
Nutriţionist: “Mai bine mâncați o felie de tort decât un kilogram de mere”. Explicaţia incredibilă!
Nutriţionistul dezvăluie câteva trucuri de slăbit, mai puţin obişnuite. Dacă majoritatea curelor de slăbire exclud dulciurile, grăsimile şi pâinea, nu e nevoie să ne abţinem de la alimentele preferate ca să dăm jos kilogramele.

Carnea este prietenul curei de slăbire

În ciuda faptului că de multe ori auzim lucruri rele despre carnea roşie, aceasta poate fi consumată atunci când vrem să slăbim. Carnea preparată pe grătar poate fi în sânge sau mediu preparată şi este recomandată alături de salată verde, aportul caloric şi fibrele fiind tocmai bune pentru cei ce doresc să slăbească.

 

Curcanul, alimentul fericirii

Se vorbeşte foarte mult despre carnea de pui atunci când sunt aduse în discuţie dietele şi slăbitul. Ceea ce poate nu ştiaţi este că un alt tip "vedetă" de carne este cea de curcan, care pe lângă faptul că este slabă, scade apetitul şi chiar dă o stare de bine, conţinând un tip de substanţă al cărei efect este asemănător cu cel al endorfinei, "hormonul fericirii".

 

Peşte gras pentru slăbire

Orice aliment poate fi consumat atâta timp cât mâncaţi cu moderaţie, chiar şi ciocolată sau orice fel de dulciuri. Unul dintre aceste alimentele considerate eronat ca fiind interzis în diete este peştele gras: tonul, somonul, macroul, sardinele sau somnul. Grăsimea din peşte nu este periculoasă, fiind bogată în acizi graşi nesaturaţi, aşadar peştele, chiar şi gras, este un element esenţial şi nu îngraşă.

 

Şi fructele îngraşă

Deşi nu conţin zahăr aşa cum conţin dulciurile, şi fructoza din fructe se asimilează mai greu, şi aceasta îngraşă. Pofta nu înseamnă foame, iar pofta de dulciuri nu poate fi satisfăcută prin consumarea fructelor. "Decât un kilogram de mere care nu taie pofta de dulce, mai bine mâncaţi o feliuţă de tort de ciocolată", care nu se declară a fi un mare fan al fructelor.

09.04.17
Saptamina
îmi place
distribuie
Altele
Hipertensiunea arterială, „UN UCIGAŞ TĂCUT”. Factorii de risc și cum o prevenim
09.04.17
În societatea contemporană, hipertensiunea arterială reprezintă o problemă majoră de sănătate, care este un factor de risc pentru afecţiunile cardiovasculare.Hipertensiunea arterială este al treilea factor de risc important, care contribuie declanşarea diferitor boli şi chiar...
Expunerea la animale de companie poate reduce incidența alergiilor și obezității
09.04.17
Persoanele care au încă nevoie de motive pentru a primi în casă un animal de companie s-ar putea lăsa convinse mai ușor de concluziile unui studiu realizat recent de o echipă de cercetători americani. Potrivit specialiștilor, copiii care provin din familii în care sunt prezente...
Motivele pentru care mulţi oameni pierd lupta cu kilogramele în plus
09.04.17
Tot mai multe persoane îşi doresc să slăbească, dar constată că indiferent de dieta pe care o urmează nu reuşesc să scape nici măcar de un kilogram.Medicii nutriţionişti spun că, în unele cazuri, moştenirea genetică şi variabilitatea fiziologică ne împiedic...
Vreme instabilă și ploi: Iată ce temperaturi vom avea de Paște
08.04.17
După câteva zile cu temperaturi scăzute și ploi însemnate cantitativ, de luni vremea se va schimba, temperaturile urmând să crească. Vremea frumoasă nu va ține însă și în timpul sărbătorilor pascale.În prima zi de Paște, 16 aprilie, vom avea parte de vreme mai puț...
Alimentele care ne îmbătrânesc. Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să rămâi tânără
08.04.17
Anumite alimente sau băuturi consumate în exces ne fac să îmbătrânim. Huffington Post a realizat o listă a mâncărurilor şi băuturilor pe care ar trebui să le consumăm ponderat sau, dacă se poate, să nu le consumăm deloc, potrivit Mediafax.Deşi fiecare dintre noi consumă...
Fii alături de noi!
Top
Recente
VIDEO: Oua incrustate cu pietre Swarovski, vesela de portelan din Dubai si bijuterii din aur, toate astea au fost astazi pe morminte. Cum au fost pomeniti mortii la Soroca
Mortii au fost pomeniti cu lux astazi la Soroca, unde iarna nu si-a facut aparitia zilele trecute. Oamenii care au venit la cimitir au venit cu pungile pline de bunatati si pomene din cele mai alese. Oua…
ACCIDENT CUMPLIT! O familie întreagă a murit, strivită de un TIR scăpat de sub control
UPDATE 18:00 - Bărbatul de 63 de ani, transportat în comă la spital, a decedat.UPDATE 18:00 - Bărbatul de 63 de ani, transportat în comă la spital, a decedat.  …
Lilu e în doliu. O ființă dragă a plecat la ceruri!
Sărbătorile Pascale au lăsat o rană adâncă în sufletul lui Lilu. Jurnalista este în doliu pentru că astăzi dimineață a primit o veste foarte tristă. O ființă dragă sufletului a plecat la…
FOTO, VIDEO: Cu grătare în cimitire de Paștele Blajinilor pentru a-i pomeni pe cei morți!
A fost chef mare astăzi în cimitirul Viişoara din Ploieşti! Grătarele au sfârăit mai ceva ca de 1 mai, iar mesele au fost întinse printre morminte! Este obiceiul rromilor de a sărbători Paştele…
FOTO: Fără extensii de gene, dar tot atât de frumoasă! Cum arată, mai nou, Daniela Burlac
Cu toate că, de ceva timp, nu mai e pe micile ecrane, Daniela Burlac nu încetează să surprindă de fiecare dată cu apariții deosebite. Ba mai mult, reușește să inspire și alte femei prin stilul…