Fii alături de noi
Deja Îmi place!
VISINELE: Diete si beneficii ale consumului de visine
Consumate proaspete, visinele pot contribui si la accelerarea pierderii kilogramelor in plus. Bogate in fibre si vitamine, dar continand mai putin zahar decat ciresele, visinele sunt excelente in curele de slabire. Potasiul pe care il contin este energizant si contribuie la arderea grasimii.

Iata cateva beneficii pe care le aduce consumul acestor fructe:

 

- Calmeaza durerile musculare cu ajutorul antocianilor, cei care dau si culoarea rosie. Ei reduc stresul oxidativ la nivel muscular si articular, avand proprietati antiinflamatoare. Sucul de visine sau fructele consumate crude pot calma durerile produse de febra musculara.

 

- Contribuie la protejarea vederii si mentinerea elasticitatii pielii, cu ajutorul betacarotenului. Intarzie astfel efectele imbatranirii, cum ar fi ridurile premature.

 

- Contin antioxidanti care reusesc deasemenea sa mentina tineretea mai mult timp, protejand impotriva radicalilor liberi.

 

- Contribuie la scaderea in greutate, avand efect diuretic si contribuind la eliminarea toxinelor.

 

- Previn aparitia unor boli ca diabetul de tip 2 sau accidentele vasculare cerebrale, cu ajutorul pectinei.

 

- Ajuta articulatiile, prin reducerea acidului uric, la care contribe antocianii pe care ii contin.

 

- Regenereaza tesuturile si ajuta digestia.

 

Cum tii o dieta cu visine?

 

Exista mai multe tipuri de diete cu visine

 

1. Poti sa consumi zilnic intre 500 de grame si un kilogram si jumatate de visine, timp de sapte zile.

 

2.  O alta varianta ar fi sa consumi cate o cana de visine la fiecare masa sau o cana de suc proaspat de visine, tot zilnic, timp de o saptamana.

 

3. Alternezi visinele, ciresele si caisele, consumand zilnic cate un kilogram, la alegere.

 

4. Inlocuiesti una dintre mesele zilei cu o portie sanatoasa de visine, timp de o saptamana.

 

5. Folosesti visine in smoothiuri sanatoase in fiecare dimineata, in diverse combinatii.

 

Poti creste perioada de dieta cu visine la doua si chiar trei saptamani daca vezi ca te simti bine astfel, cat va tine sezonul lor.

 

Daca ai sensibilitate gastrica, insa, renunta la genul acesta de dieta, intrucat au efect diuretic, laxativ si depurativ.

sursă: doc.ro
14.07.17
Saptamina
îmi place
distribuie
Altele
Ce este, de fapt, HALVAUA şi ce se întâmplă în corpul tău când o mănânci
14.07.17
Halvaua se numără printre cele mai consumate alimente în perioadele de post religios. Este un aliment cu un conținut foarte ridicat de kilocalorii.Termenul Halva provine din limba arabă (Halwa) și este folosit pentru a descrie două tipuri de deserturi:   pe bază de făină...
Un medic susține că a găsit leacul pentru diabet. Oricine îl poate prepara în 5 minute
13.07.17
Diabetetul este o boală conică ale cărei complicații pot pune viața în pericol. Dacă nu este tratat corect poate distruge rinichii, vederea și poate duce la amputarea membrelor. Tratamentul pentru diabet trebuie luat toată viața. Nu a fost încă descoperit un medicament c...
Omul care a zguduit planeta! Orice tip de CANCER se poate vindeca în doar 3 minute…
13.07.17
Omul care a zguduit planeta prin teoriile sale dezvăluie cum putem vindeca orice boală, inclusiv cancerul! Chinezii au dezvoltat tehnica!Autorul american Gregg Braden a devenit cunoscut pentru teoriile sale incendiare legate de vindecarea cancerului.   Potrivit lui, emoţiile n...
ATENȚIE! O furtună se apropie de Moldova! În circa 2 ore se așteaptă precipitații puternice însoțite de descărcări electrice și grindină
13.07.17
Specialiștii Serviciul Hidrometeorologic de Stat (SHS) atenționează că în după-amiaza zilei de azi se așteaptă o furtună pe teritoriul Republicii Moldova. În acest context, meteorologii au emis cod galben de descărcări electrice, precipitații puternice, grindină și vijelie...
Reguli de bază pentru a nu ne îmbolnăvi de la aerul condiţionat: Sfatul medicului
12.07.17
În zilele caniculare, aerul condiţionat este o necesitate, fiind cea mai eficientă metodă pentru a ne răcori. Cu toate acestea, medicii atrag atenţia şi recomandă folosirea cu măsură a aparatelor de răcire a aerului, pentru a nu ne pune sănătatea în pericol.Potrivit medicul...
Fii alături de noi!
Top
Recente
De câte kilograme te scapă 6 etaje urcate zilnic
Persoanele active trăiesc în medie cu 3 ani mai mult decât cele care duc o viaţă sedentară, arată studiile. Nu trebuie neapărat să faceţi sporturi complicate ori să staţi ore în şir la sală.Mersul…
„Nu semna cu PSG!” Dialog surpriza intre Ronaldo si Neymar: cu ce echipa l-a sfatuit starul Realului sa semneze, daca vrea sa plece de la Barca
Englezii de la The Sun anunta ca Ronaldo a avut o discutie cu Neymar, in care l-a sfatuit pe rivalul sau de la Barca sa nu o aleaga pe PSG.Jurnalistii de la The Sun spun ca starul lui Real Madrid, Cristiano…
ULTIMA ORA! Denisa, cantareata de manele, a murit la 27 de ani
Denisa Raducu, cunoscuta si ca Denisa Manelista, a murit, duminica dimineata, in locuinta sa din Bucuresti,Dnisa Raducu, de 27 de ani, a murit dupa ce a intrat in stop cardio-respirator,…
Ce beneficii are consumul de pepene rosu
Vedeta verii, pepenele rosu, are o multime de beneficii pentru sanatate – afla despre ce beneficii este vorba pentru a avea un motiv in plus sa mananci pepene!Pepenele contine peste 90% apa, insa…
A murit John Heard, cunoscut şi pentru rolurile din „Clanul Soprano”, „Gladiator” şi „After Hours” de Scorsese . Actorul, găsit mort într-o cameră de hotel
John Heard, cunoscut mai ales pentru rolul lui Peter McAllister din seria filmelor “Home Alone/ Singur acasă”, care a jucat într-o varietate de roluri din filme, dar şi în producţii pentru micile…